Riz au Curry avec Oignons et Noix de Cajou

Riz au Curry avec Oignons et Noix de Cajou
Le riz au Curry avec des oignons et des noix de cajou est un sans gluten et végétalien recette avec 5 portions. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 6% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 188 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Il vous est apporté par Mes recettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des noix de cajou rôties à sec, du sel, de la poudre de curry et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 54 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 22%. Ce score n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Noix de Cajou Au Curry, Noix de Cajou Au Curry, et Noix de Cajou Au Curry.

Instructions

1
Cuire le riz selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Avec Sauce Wasabi Et Gingembre (recommandé : Sauce Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
2
Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce
Matériel que vous utiliserez
Sel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour SaupoudrerSel Casher, Divisé, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer
3
Ajouter les graines de moutarde; couvrir et cuire 1 minute ou jusqu'à ce que les graines éclatent. Réduire le feu à moyen et incorporer le curcuma et le curry.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pour Assaisonner La ViandePour Assaisonner La Viande
CurcumaCurcuma
Oignon Blanc, Coupé En DésOignon Blanc, Coupé En Dés
4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)
Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormickMélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick
4
Ajouter l'oignon, le gingembre et le jalapeo; cuire 13 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre et légèrement doré, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Salade De Chou TricoloreMélange De Salade De Chou Tricolore
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
5
Ajouter le sel, le sucre et le riz cuit au mélange d'oignons, en remuant bien. Cuire 3 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer le jus de citron vert et garnir de noix de cajou.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
CajouCajou
20 Fines Tranches De Courgettes20 Fines Tranches De Courgettes
Réglisse Jaune Et VerteRéglisse Jaune Et Verte
1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi54 m.
Portions5
Score de santé2
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