Riz Au Citron Aux Herbes

Riz Au Citron Aux Herbes
Le riz au citron aux herbes pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne a 135 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du bouillon de poulet, de l'estragon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Avec une cuillerée score de 30%, ce plat n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Riz aux Herbes, Riz aux Herbes, et riz au citron, comment faire du riz au citron / easy rice s.

Instructions

1
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Chauffer l'huile dans une cocotte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Ajouter l'oignon et cuire à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'il soit ramolli, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
4
Ajouter le riz, le laurier et le zeste de citron et cuire en remuant jusqu'à ce que le riz soit bien enrobé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
LaurierLaurier
RizRiz
5
Ajouter le bouillon, le vin, le jus de citron et le sel et porter à ébullition. Couvrir et cuire au four pendant environ 20 minutes, ou jusqu'à ce que le riz soit tendre et ait absorbé le liquide. Peluches avec une fourchette et jeter la feuille de laurier. Incorporer l'estragon et servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
LaurierLaurier
EstragonEstragon
1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés1 Gros Bouquet D'épinards Fermiers, Lavés Et Séchés
RizRiz
SelSel
VinVin
Matériel que vous utiliserez
FourFour

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé3
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