Riz Au Chou-Fleur Au Curry à Une Casserole

Name: Riz Au Chou-Fleur Au Curry à Une Casserole
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible riz basmati ou autre riz blanc à grains longs; 439 piment habenero pois chiches en conserve, rincés et égouttés; 1 grande tête chou-fleur, fourré et coupé en morceaux de 1 1/2 pouce; 6 crevettes et veinées gros sel et poivre moulu; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) Oignon blanc, coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de pépites de chocolat doux-amer (60 pour cent de cacao) (recommandé : Ghiradelli); 651 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou de légumes à faible teneur en sodium; 4 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 1 ( aubergines) oignon jaune, coupé en petits dés

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez le riz au chou-fleur au curry à une casserole. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 422 calories. Pour 1,68 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. 39 personnes ont trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile végétale, de l'oignon, de la crème épaisse et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Riz au Chou-Fleur Au Curry, Steaks de Chou-Fleur au Curry avec Riz Rouge et Tzatziki, et Poulet Croustillant et Riz au Chou-Fleur au Curry.