Riz arc-en-ciel

Name: Riz arc-en-ciel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 100 Noix de toute sorte (hachées) riz basmati, riz à grains longs ou riz brun; 1 Petite poivron rouge, épépiné et finement haché; 1 concombre épépiné et haché finement; 1 grand carotte râpée; 6 abricots secs, hachés; 2 (hiver) graines de citrouille ou de tournesol grillées; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 orange, jus seulement

La recette du riz arc-en-ciel peut être faite en environ 30 minutes. Une portion contient 467 calories, 8g de protéines, et 21g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des carottes, des abricots, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette de BBC Good Food compte 12 fans. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers, végétarien lacto ovo et végétalien régime. Quelques personnes ont vraiment aimé ce plat d'accompagnement. Avec une cuillerée score de 98%, ce plat est formidable. Riz Arc-En-Ciel Dominicain, Poulet sur Riz Arc-en-Ciel, et Riz Frit Arc-En-Ciel sont très similaires à cette recette.