Risotto aux Épinards et à l'Orge

Name: Risotto aux Épinards et à l'Orge
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 1 Oreos doublement farcis Moutarde de Dijon; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible canneberges séchées; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible riz sauvage instantané; 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coupe de champignons émincés; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon moyen, haché; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible orge à cuisson rapide non cuite ou orge perlé, pré-cuite; 1 Oreos doublement farcis mélange dassaisonnement à lail et au poivre; 85 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de feuilles dépinards emballées, déchiquetées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet ou de légumes réduit en sodium

Le Risotto aux épinards et à l'orge est un sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,97 $ par portion. Une portion contient 456 calories, 12g de protéines, et 6g de matières grasses. Un mélange d'orge perlé, de bouillon de légumes, de feuilles d'épinards et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser les canneberges séchées, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits pour le Petit Déjeuner en dessert. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est super. Essayer Risotto aux Épinards d'Orge, Risotto à l'Orge aux Champignons et aux Épinards, et Risotto D'Artichaut Et D'Épinards À L'Orge pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu vif. Faire cuire les champignons et l'oignon dans l'huile. Incorporer le bouillon, le mélange d'assaisonnement au poivre et à l'ail et la moutarde. Couvrir et chauffer à ébullition. Incorporer le reste des ingrédients sauf les épinards; réduire le feu à feu doux. Couvrir et laisser mijoter 10 minutes en remuant une fois. Incorporer les épinards; couvrir et laisser mijoter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que l'eau soit absorbée et que l'orge et le riz sauvage soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement