Remplissage de Tacos aux Haricots Végétaliens

Name: Remplissage de Tacos aux Haricots Végétaliens
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 poivron, haché; 822 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, rincés, égouttés et écrasés; 1 1 livre de courgettes, 1 jalapeno frais entier; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 (hiver) ¼ cuillère à café d'origan; 2 girofle ail haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 1 oignon coupé en dés; 1 1 livre de courgettes, Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Couteau d'office (à utiliser avec un adulte); 2 (hiver) farine de maïs jaune

Le remplissage de tacos aux haricots végétaliens nécessite environ 30 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 146 calories. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 8 et coûte 59 cents par portion. 326 personnes ont fait cette recette et la referaient. C'est un très abordable recette pour les amateurs de cuisine mexicaine. Si vous avez de la poudre de chili, des haricots, du cumin et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Tousrecettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 92%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Garniture de Tacos aux Haricots Noirs et Poivrons, Garniture de Tacos aux Haricots Pinquito et au Quinoa, et Garniture de Tacos au Chou Frisé, à la Dinde et aux Haricots Noirs - Plus 5 Façons de l'utiliser.

Instructions

Chauffer l'huile d'olive dans une poêle moyenne à feu moyen. Incorporer l'oignon, l'ail et le poivron; cuire jusqu'à tendreté. Incorporer la purée de haricots.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Huile D'olive

Ail

Haricot

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la semoule de maïs.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Semoule

Ajouter le cumin, le paprika, le cayenne, la poudre de chili et la salsa. Couvrir et cuire 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre De Cayenne Moulu

Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture

¼ Cuillère à Café D'origan

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

poivron, haché 822Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, rincés, égouttés et écrasés 11 livre de courgettes,

1 jalapeno frais entier 11 livre de courgettes,

1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer 2(hiver)

¼ cuillère à café d'origan 2girofle

ail haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 1

oignon coupé en dés 11 livre de courgettes,

Laitue romaine, tranches de tomate et oignon rouge tranché, pour la garniture 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Couteau d'office (à utiliser avec un adulte)2(hiver)

farine de maïs jaune

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Le Drappier Brut Nature André & Michel Pinot Noir Zéro Dosage avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 60 dollars par bouteille.

Drappier Brut Nature André & Michel Pinot Noir Dosage Zéro

Pour les amateurs de sensations pures, nous avons créé une cuvée 100% Pinot Noir sans dosage. Il ne contient que le sucre résiduel naturel du vin à moins de 2g par bouteille. De plus, l'utilisation d'un minimum absolu de soufre donne au vin la liberté de s'exprimer totalement. Au nez, il y a des fruits croquants et à la fois mûrs. En bouche, il est droit et pur, avec une finesse et une fraîcheur abondantes.Couleur or vermillon. Nez de raisins noirs fraîchement pressés, de fruits rouges, blancs et d'agrumes. Bouche ample avec chair de pêche de vigne et bouquet d'herbes aromatiques. Petites notes épicées en finale. Un Champagne fin et serré d'une grande pureté.Idéal à l'apéritif. L'accompagnement parfait pour les fruits de mer, les sashimis ou même le fromage de chèvre à pâte molle.