Recette de Sauté végétarien

Name: Recette de Sauté végétarien
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x tête de brocoli, coupée en fleurons; 2 x tasses de choux déchiquetés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement huile légère dolive ou de canola; 3 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes coupées en allumettes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivre de cayenne ou chipotle, pour plus de chaleur, au goût; 1 Oreos doublement farcis chacun: poudre de curry, cumin et gingembre; 1 poignée coriandre fraîche, hachée en vrac; 4 girofle ail haché; 1 x oignon rouge, tranché ou coupé en dés; 4 crevettes et veinées riz brun à grains courts; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes, chauffé; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge courgettes ou courges jaunes, coupées en demi-lunes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la recette de sauté végétarienne. Une portion contient 207 calories, 7g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 7 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez la tête de brocoli, d'oignon, de courgette et quelques autres choses pour la préparer aujourd'hui. 15 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Essayer Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Sauté de Steak au Sésame pour des recettes similaires.