Recette de Quinoa de Heather

Name: Recette de Quinoa de Heather
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates Cerises Rôties; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Quinoa cuit (ou riz brun, ou autre grain); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tofu nigari extra-ferme, doré un peu dans une poêle; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) x huile dolive extra vierge; 1 pincée sel de Mer à grains fins; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Maïs frais ou congelé; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Chou frisé, épinards ou autre vert copieux, finement haché; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pesto; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Graines de citrouille grillées; 1 x Échalote hachée

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétalien? La recette de quinoa de Heather pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 406 calories. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 821 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez du sel de mer de grain, de l'huile d'olive extra vierge, des graines de citrouille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 99%, ce plat est génial. Essayer Recette de Farro de Heather, Recette de Caramel aux Pacanes Grillées de Heather, et Recette De Pain De Viande Au Quinoa pour des recettes similaires.