Raviolis Poêlés
Boulettes poêlées est un sans produits laitiers accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 18g de matières grasses, et un total de 338 calories. Cette recette sert 12 personnes et coûte 1,01 $ par portion. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 33 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de sésame, des graines de sésame, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 15%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Boulettes Frites à la Poêle, Boulettes de Porc Frites, et Boulettes d'Edamame Frites pour des recettes similaires.
Instructions
Préchauffer le four à 350 degrés F.
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un robot culinaire.
Ajouter les légumes. À l'aide des tours marche / arrêt, pulser jusqu'à ce que les légumes soient simplement hachés.
Égoutter l'excès de liquide du mélange de légumes. Disposer 12 emballages wonton sur la surface de travail. Badigeonner légèrement les bords des emballages avec de l'eau. Déposer 1 cuillère à soupe de mélange de légumes au centre de chaque emballage. Garnir avec les emballages wonton restants, en appuyant pour enfermer complètement la garniture. À l'aide d'un coupe-raviolis ou d'un couteau tranchant, coupez les bords des wontons.
Chauffer l'huile de canola dans une grande poêle épaisse à feu moyen. En travaillant par lots, faites frire les boulettes jusqu'à ce qu'elles soient dorées, environ 1 minute de chaque côté.
Cuire jusqu'à ce que les boulettes soient dorées, environ 10 minutes.
Transférer les boulettes sur le plateau de service.
Saupoudrer de graines de sésame grillées.
Servir avec une sauce trempette.