Ragoût de Noix Moulues Africaines avec Garniture à la Crème Sure et à la Ciboulette

Name: Ragoût de Noix Moulues Africaines avec Garniture à la Crème Sure et à la Ciboulette
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africain
Ingredients: 794 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tomates en dés, non égouttées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible arachides hachées non salées, rôties à sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible ciboulette fraîche hachée; 3 gousses dail émincées; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron rouge haché; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/2 tasse de petites pommes de terre rouges en quartiers (environ; 1 Oreos doublement farcis 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible crème sure sans gras; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible (1 pouce) de patates douces pelées en cubes (environ 1 1/2 livres); 591 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes biologiques (comme Swanson certifié Biologique); 296 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon jaune émincé

La recette Du Ragoût de Noix Moulues Africaines avec Garniture à la Crème Sure et à la Ciboulette est prête en environ 45 minutes et est certainement un grand sans gluten et végétarien option pour les amateurs de cuisine africaine. Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,72 $ par portion. Ce plat principal a 431 calories, 12g de protéines, et 22g de matières grasses par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez des arachides rôties à sec, de l'huile de canolan, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la crème sure, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tarte aux Pommes à la Crème Sure en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Ce sera un succès à votre Automne événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est solide. Essayer Pommes De Terre Au Four De Base Avec Bacon, Crème Sure Et Garniture De Ciboulette, Muffins à la Ciboulette à la Crème Sure, et Pommes de terre à la crème Sure et à la Ciboulette pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la crème sure et la ciboulette dans un petit bol; couvrir. Réfrigérer 2 heures.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Ciboulette

Matériel que vous utiliserez

Bol

Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et le poivron; faire sauter 3 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Oignon

Ajouter l'ail; faire sauter 30 secondes. Incorporer les arachides, le sel et le poivron rouge écrasé; faire sauter 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Arachide

Ail

Sel

Ajouter les pommes de terre, le bouillon et les tomates; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 1 heure et 10 minutes ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Tomate

Bouillon

Placer 1 2/3 tasses de ragoût dans chacun des 6 bols; garnir chaque portion d'environ 2 1/2 cuillères à soupe de mélange de crème sure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sure

Ragoût

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Bol

Four Hollandais

Ingrédients

Portion:

794paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

tomates en dés, non égouttées 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 oignon espagnol moyen, coupé en petits dés 1Morceaux de caramel Heath Bar

poivron rouge concassé 2371 lb de Mafaldi frais si possible

arachides hachées non salées, rôties à sec 591 lb de Mafaldi frais si possible

ciboulette fraîche hachée 3

gousses d'ail émincées 1771 lb de Mafaldi frais si possible

poivron rouge haché 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1/2 tasse de petites pommes de terre rouges en quartiers (environ 1Oreos doublement farcis

5 bonbons gaufrettes Necco, divisés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

crème sure sans gras 9461 lb de Mafaldi frais si possible

(1 pouce) de patates douces pelées en cubes (environ 1 1/2 livres)5911 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes biologiques (comme Swanson certifié Biologique)2961 lb de Mafaldi frais si possible

oignon jaune émincé

Vin recommandé: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Le Pinotage, le Chenin Blanc et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'Afrique. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Vous pouvez essayer les vins de la famille MAN Pinotage. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 10 dollars par bouteille.