Ragoût De Lentilles Italiennes Et De Brocoli

Name: Ragoût De Lentilles Italiennes Et De Brocoli
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 6 2 cuillères à soupe de beurre non salé sucre; 1 1 tasse de tomates séchées au soleil sans huile coupées en fines lanières lentilles vertes ou brunes séchées; 1 sm carotte, hachée finement; 2 girofle ail haché; 16 grand olives vertes dénoyautées, effilochées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 1 sm oignon, haché finement; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 4 Morceaux de caramel Heath Bar parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivron rouge; 2 2 cuillères à soupe de beurre non salé bouillon de légumes à teneur réduite en sodium ou eau

Le ragoût de Lentilles Italiennes et de brocoli pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 581 calories, 35g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sert 2. Pour 2,34 per par portion, cette recette couvertures 52% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de recipes.prevention.com a 8 ventilateurs. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez de l'origan, des flocons de poivron rouge, des olives et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 97%. Essayer Ragoût de Saucisses Italiennes et de Lentilles, Ragoût de Lentilles et de Poulet à l'Italienne, et Ragoût De Lentilles Italiennes Et De Châtaignes pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

62 cuillères à soupe de beurre non salé

sucre 11 tasse de tomates séchées au soleil sans huile coupées en fines lanières

lentilles vertes ou brunes séchées 1

sm carotte, hachée finement 2girofle

ail haché 16grand

olives vertes dénoyautées, effilochées 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 1

sm oignon, haché finement 1Oreos doublement farcis

origan séché 4Morceaux de caramel Heath Bar

parmesan râpé 0Morceaux de caramel Heath Bar

flocons de poivron rouge 22 cuillères à soupe de beurre non salé

bouillon de légumes à teneur réduite en sodium ou eau

Vin recommandé: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italien au menu ? Essayez de vous associer au Chianti, au Trebbiano et au Verdicchio. Les Italiens connaissent la nourriture et le vin. Le Trebbiano et le Verdicchio sont des vins blancs italiens qui se marient bien avec le poisson et la viande blanche, tandis que le Chianti est un excellent rouge italien pour les plats plus lourds et plus audacieux. Vous pouvez essayer le Château d'Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 48 dollars par bouteille.