Ragoût de Haricots Noirs Végétariens

Name: Ragoût de Haricots Noirs Végétariens
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kgs boîtes chacune) haricots noirs, rincés et égouttés; 397 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chaque céleri, carotte et poivron rouge hachés; 397 Noix de toute sorte (hachées) bouillon de poulet réduit en sodium; 4 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche hachée; 2 (hiver) vinaigrette citron-poivre; 2 (hiver) oignon vert haché; 2 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 2 (hiver) 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 5 (hiver) crème sure réduite en gras; 5 (hiver) fromage Monterey Jack râpé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 grand oignons, hachés; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 2 (hiver) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Besoin d'un plat principal sans gluten et végétarien? Le ragoût de haricots noirs végétariens pourrait être une recette formidable à essayer. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 404 calories. Cette recette pour 5 personnes. Pour 1,61 $par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'origan, de coriandre, d'oignon vert et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les oignons, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Cupcakes au Maïs Sucré en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 75%. Ce score est solide. Essayer Ragoût de Haricots Harissa et Légumes au Piment Fort, Soupe Végétarienne aux Haricots Noirs, et Enchiladas Végétariennes aux Haricots Noirs pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une cocotte à feu moyen-vif, cuire les oignons, le céleri, la carotte et le poivron rouge dans le xérès et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Papaye (hawaïenne), Coupée En Petits Dés

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

Bouquet De Céleri, Tranché (environ

20 Fines Tranches De Courgettes

Écorce De Pastèque Marinée, 1 Pot

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1 Livre De Cuisses De Poulet

Ajouter l'ail; cuire 1 minute de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Orange, Le Zeste

Ajouter les haricots, la boîte de bouillon, les tomates, la pâte de tomate, le miel, la poudre de chili, le cumin et l'origan. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 40 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café D'origan Séché, Et Un Peu Plus Pour Saupoudrer