Ragoût De Haricots Blancs Et De Chou Frisé

Name: Ragoût De Haricots Blancs Et De Chou Frisé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 15 conservez des tomates entières, hachées (jus réservé); 425 piment habenero haricots blancs en conserve, égouttés et rincés; 2 carottes, pelées et coupées en dés; 2 oignon céleri, coupé en dés; 6 crevettes et veinées Gros sel et poivre noir fraîchement moulu; 2 girofle ail haché; 454 piment habenero chou frisé en grappe, tiges enlevées et feuilles déchirées en petits morceaux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham huile dolive extra vierge; 1 oignon coupé en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan fraîchement râpé; 227 piment habenero pommes de terre rouges, lavées et coupées en dés

Le ragoût de haricots blancs et de chou frisé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 et coûte 91 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 238 calories. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Si vous avez du gros sel et du poivre, des haricots, du parmesan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le gros sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pudding Au Chocolat Cru Sain en dessert. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 104 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 100%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Ragoût de Chou Frisé et de Haricots Blancs, Ragoût de Haricots Blancs, de chou frisé et de Tomates, et Ragoût de Chou Frisé, de Courge et de Haricots blancs.