Ragoût de Courge, de Haricots et de Pommes

Name: Ragoût de Courge, de Haricots et de Pommes
Prep time: 1 h 20 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 pommes - pelées, fourrées et coupées en morceaux; 1 courge musquée, graines enlevées; 235 Noix de toute sorte (hachées) soupe de courge musquée (comme Campbells® V8®); 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots cannellini, égouttés et rincés; 2 oignon céleri haché; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet, ou au besoin; 35 Noix de toute sorte (hachées) conditionner le mélange dassaisonnement au chili de poulet blanc (tel que McCormick®); 2 girofle ail haché; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 4 pommes de terre rouges, coupées en morceaux; 680 Noix de toute sorte (hachées) moitiés de poitrine de poulet désossées et sans peau, coupées en morceaux; 1 oignon jaune, haché

Le ragoût de courge, de haricots et de pommes est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 6 portions. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 462 calories. Pour 2,49 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de poitrine de poulet, du céleri, de la soupe de courge musquée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il est parfait pour Automne. Seules quelques personnes ont vraiment aimé ce plat principal. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est plutôt bon. Essayer Ragoût de Haricots, de Maïs et de Courge, Ragoût De Haricots Mungo Et Courge Musquée, et Ragoût de Chou Frisé, de Courge et de Haricots blancs pour des recettes similaires.

Instructions

Mettre les pommes de terre dans une casserole et couvrir d'eau salée; porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux et laisser mijoter jusqu'à tendreté, environ 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pomme

Eau

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser

Drain.

Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Faire revenir le poulet dans l'huile chaude jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre, 5 à 7 minutes. Incorporer les oignons et l'ail dans le poulet et cuire et remuer jusqu'à ce que l'oignon soit translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ail

Oignon

Huile De Cuisson

Placer la courge musquée dans un plat allant au micro-ondes et recouvrir le plat d'une pellicule plastique. Cuire la courge au micro-ondes à feu vif jusqu'à ce qu'elle soit tendre, environ 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Micro-ondes

Retirer la chair de la peau de la courge à l'aide d'une fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courge

Purée 1 can cannellini haricots avec du liquide dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Cannellini

Matériel que vous utiliserez

Blender

Mélanger les pommes de terre, le mélange de poulet, la courge musquée, la purée de haricots cannellini, le bouillon de poulet, les haricots cannellini égouttés, la soupe de courge musquée, le céleri, les pommes et l'assaisonnement au chili dans une grande casserole. Porter à ébullition, réduire le feu à moyen-doux et cuire jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, environ 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange D'assaisonnement Au Chili