Ragoût de Courge d'Été, Carotte et Pois Verts Sur Polenta

Name: Ragoût de Courge d'Été, Carotte et Pois Verts Sur Polenta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO cuillères à soupe (à propos du fromage Asiago râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte émincée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat frais haché, divisé; 1 gousse dail émincée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible pois verts décortiqués (environ 2 livres de pois verts non décortiqués); 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon coupé en dés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible polenta instantanée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement margarine au beurre ou en bâtonnet; 296 1 lb de Mafaldi frais si possible eau, divisée; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible raifort frais finement râpé ou préparé égoutté; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de courge jaune coupée en dés (environ

Le ragoût de Courge d'été, de Carottes et de Pois Verts Sur le Polentan est un sans gluten accompagnement. Cette recette sert 5 personnes et coûte 1,35 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 285 calories. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon, de l'eau, de la polenta instantanée et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 77%, ce qui est solide. Essayer Ragoût de Courge Musquée, Carotte et Panais, Ragoût de Lapin, Carotte, Poireau et Haricot Vert, et Bar Noir à la Polenta de Courge d'Été pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer la polenta, porter 4 tasses d'eau à ébullition dans une casserole; incorporer la polenta et 1/2 cuillère à café de sel. Réduire le feu et cuire jusqu'à épaississement (environ 5 minutes) en remuant fréquemment. Garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Orange, Zeste Fraîchement Râpé

Eau

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Pour préparer le ragoût, faire cuire la carotte dans de l'eau bouillante 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit tendre et croustillante; égoutter. Rincer à l'eau froide; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Eau

Chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter l'oignon et l'ail; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Incorporer la courge, 1/2 tasse d'eau, 1 cuillère à soupe de persil, 1/2 cuillère à café de sel et de poivre; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 8 minutes ou jusqu'à ce que la courge soit tendre. Incorporer la carotte, 3/4 tasse d'eau et les pois. Porter à ébullition; cuire 10 minutes. Incorporer 1 cuillère à soupe de persil, de basilic, de jus de citron et de beurre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron