Ragoût de Brocoli Rabe à la Sauce Tomate Épicée

Name: Ragoût de Brocoli Rabe à la Sauce Tomate Épicée
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 2 kilogramme brocoli rabe, grandes tiges jetées; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante Oignon jaune, finement haché; 2 (peut être ou écrémé) poivron rouge concassé; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante bulbes de fenouil, fourrés et hachés grossièrement; 8 1 litre de lait entier, à température ambiante gousses dail émincées; 2 kilogramme tomates italiennes entières pelées, égouttées et hachées; 158 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile dolive extra vierge; 4 1 litre de lait entier, à température ambiante oignons rouges, hachés finement; 4 brins de romarin; 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel

Ragoût de Brocoli Rabe à la sauce Tomate épicée est un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 accompagnement. Une portion contient 245 calories, 9g de protéines, et 16g de matières grasses. Pour 2,53 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Si vous avez du sel, des carottes, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 30 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est formidable. Des recettes similaires incluent Pâtes avec Saucisse Italienne Épicée, Rabe de Brocoli et Pesto de Tomates séchées au soleil, Brocoli à l'Ail Épicé Rabe, et Rabe de Brocoli Braisé Épicé.

Instructions

Dans un robot culinaire, hacher finement le fenouil et les carottes. Dans une grande casserole, chauffer 1/3 tasse d'huile d'olive.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Carotte

Fenouil

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Poêle à Sauce

Ajouter les oignons, l'ail, le romarin et le mélange de fenouil et cuire à feu modérément doux, en remuant souvent, jusqu'à ce que les oignons soient très tendres et commencent à brunir, environ 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin

Fenouil

Ail

Oignon

Ajouter le poivron rouge écrasé dans la casserole et cuire à feu modérément doux, en remuant, pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter les tomates hachées et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce soit épaisse, environ 10 minutes; jeter les brins de romarin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin

Tomate