Ragoût d'Agneau et d'Asperges

Name: Ragoût d'Agneau et d'Asperges
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tas asperges fraîches, parées et coupées en morceaux de 1 pouce; 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 1 cp. parmesan râpé curcuma moulu; 227 piment habenero ragoût dagneau en cubes; 1 oignon haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 170 piment habenero 1/2 pâte de tomate; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible panais, pelés et coupés en morceaux de 1/2 pouce

Le ragoût d'agneau et d'asperges est un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 recette avec 2 portions. Une portion contient 486 calories, 33g de protéines, et 28g de matières grasses. Pour 3,77 per par portion, cette recette couvertures 42% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange d'oignon, de pâte de tomate, de poivre moulu et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt cher. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Avec une cuillerée score de 87%, ce plat est incroyable. Essayer Ragoût d'Agneau, Ragoût d'Agneau, et Ragoût d'Agneau pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile végétale dans une casserole à feu moyen-vif. Incorporer les oignons et cuire 2 minutes en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile Végétale

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Ajouter l'agneau, le sel, le poivre et le curcuma; cuire et remuer jusqu'à ce que l'agneau ne soit plus rose à l'extérieur, environ 3 minutes. Incorporer la pâte de tomate, l'eau et l'ail. Porter à frémissement, puis réduire le feu à moyen-doux, couvrir et laisser mijoter jusqu'à ce que l'agneau soit tendre, environ 25 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pâte De Tomate