Ragoût Brunswick Facile

Name: Ragoût Brunswick Facile
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement piments verts en conserve émincés** (3 cuillères à café de salsa verte; 1 (peut être ou écrémé) saucisse de porc non emballée; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés sans sel, non égouttées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement céleri haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet cuite hachée; 432 Noix de toute sorte (hachées) maïs à grains entiers avec poivrons doux, égoutté; 296 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron vert haché; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes de terre brunes au hachis congelées de style méridional, décongelées; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots de lima congelés, décongelés; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet sans gras et à faible teneur en sodium; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gombo coupé congelé, décongelé; 552 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 340 Noix de toute sorte (hachées) porc fumé effiloché, haché; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 454 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate sans sel ajouté

Le ragoût Brunswick facile nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 353 calories, 24g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Pour 2,02 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 9. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. Ce sera un succès à votre Automne événement. Si vous avez sous la main du bouillon de poulet à faible teneur en sodium, de l'oignon, des haricots de Lima et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Ragoût Brunswick Facile, Ragoût Brunswick Facile, et Ragoût Brunswick.

Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans une mijoteuse électrique de 7 pintes. Couvrir et cuire à feu vif pendant 8 heures.

Matériel que vous utiliserez

Mijoteuse

Conseil de saveur: Expérimentez avec différents types de sauce barbecue. Chacun est unique et donnera une saveur légèrement différente au ragoût. Méfiez-vous des sauces riches en sodium, cependant. Certaines sauces sont chargées avec trop de sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Barbecue