Rabe de Brocoli Simple

Rabe de Brocoli Simple
Le Rabe de brocoli simple pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats d'accompagnement. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap a 43 calories, 2g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 et coûte 42 cents par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli rabe, du sel et du poivre casher, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 88%. Ce score est spectaculaire. Essayer Pâtes à la Pancetta, au Brocoli ou au Brocoli Rabe et aux Pignons de Pin, Brocoli Et Rabe De Brocoli Aux Poivrons Rouges Rôtis, et Brocoli Rabe pour des recettes similaires.

Instructions

1
Porter une grande casserole d'eau à ébullition et ajouter 1 cuillère à soupe de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
SelSel
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
2
Ajouter le rabe de brocoli et cuire jusqu'à tendreté, 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Brocoli RabeBrocoli Rabe
3
Égoutter en pressant pour éliminer tout excès d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
4
Transférer dans des assiettes, arroser d'huile et assaisonner avec 1/4 cuillère à café de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Huile De CuissonHuile De Cuisson
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé47
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