Quinoa Piquant Au Brocoli Et Noix De Cajou

Name: Quinoa Piquant Au Brocoli Et Noix De Cajou
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible sucre; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 tasse de sucre blanc; 2 girofle ail, haché finement; 2 oignons verts, émincés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates séchées au soleil emballées dans lhuile, hachées; 4 crevettes et veinées Poivre au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible quinoa non cuit; 1 1 litre de lait entier, à température ambiante oignon rouge, haché finement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible morceaux de noix de cajou rôtis; 4 crevettes et veinées Sel au goût; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible 1/2 tasse de pignons de pin, grillés

Une portion contient 282 calories, 7g de protéines, et 15g de matières grasses. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 204 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez sous la main des tomates séchées au soleil, de l'ail, du quinoa et quelques autres ingrédients emballés dans de l'huile, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 94%. Ce score est génial. Essayer Salade de Quinoa aux Légumes et Noix de Cajou, Brocoli Crémeux aux Noix de cajou, et Brocoli aux Noix de Cajou grillées pour des recettes similaires.