Quinoa Pilau

Name: Quinoa Pilau
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham coriandre fraîche hachée finement; 2 pouce gingembre frais, haché finement; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham menthe fraîche finement hachée; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) cannelle moulue; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) clous de girofle moulus; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham steaks de contre-filet; 1 oignon, haché finement; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 4 gros pitas de blé entier, d'environ 8 pouces de diamètre, réchauffés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Fromage Pecorino-Romano fraîchement râpé, ou au goût; 4 un peu de courgettes hachées sel de mer et poivre noir moulu au goût; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse d'orge perlé blanc

Le Quinoa Pilau nécessite environ 1 heure du début à la fin. Cette recette sans gluten et végétalienne sert 4 personnes et coûte 71 cents par portion. Ce plat d'accompagnement a 266 calories, 6g de protéines, et 13g de matières grasses par portion. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la cannelle moulue, de la menthe et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par Allrecipes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 59%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Riz pilau au quinoa à l'aneth et tomates rôties, Gombo Pilau, et Gombo Pilau.

Instructions

Porter à ébullition l'eau, 1/2 cuillère à café de sel de mer et le quinoa dans une casserole; cuire jusqu'à ce que le quinoa ait absorbé toute l'eau, 15 à 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Pecorino-Romano Fraîchement Râpé, Ou Au Goût

4 Gros Pitas De Blé Entier, D'environ 8 Pouces De Diamètre, Réchauffés

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

Matériel que vous utiliserez

Orge Perlé Blanc

Faire chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer l'oignon et le gingembre jusqu'à ce que l'oignon soit légèrement doré, 10 à 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Steaks De Contre-filet

1 Tasse De Mirin Ou De Saké Doux

1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter la cannelle et les clous de girofle; remuer pour enrober. Incorporer le quinoa cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Quinoa Cuit

Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Supplémentaires

2 3/4 Tasses D'amandes Entières, Avec La Peau Et Grillées

Retirer la poêle du feu; incorporer la menthe et la coriandre. Assaisonner de sel de mer et de poivre noir. Laisser refroidir le mélange; farcir à la fourchette avant de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux