Quiche à la Patate Douce et au Saumon

Name: Quiche à la Patate Douce et au Saumon
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 grosses gousses d'ail, pelées et hachées; 4 oeuf; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage feta réduit en gras, émietté; 1 gousse dail écrasée; 4 oignons verts, émincés; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 3 feuille pâte phyllo; 1 laisser salade habillée à servir; 210 Noix de toute sorte (hachées) saumon rouge, égoutté, peau et os enlevés; 250 Noix de toute sorte (hachées) patates douces, pelées, coupées en morceaux de 2 cm

La recette Quiche à la Patate Douce et au Saumon est prête en environ 50 minutes et est certainement un incroyable pescatarien option pour les amateurs de cuisine méditerranéenne. Cette recette fait 4 portions avec 320 calories, 23g de protéines, et 14g de matières grasses chacun. Pour 2,55 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Si vous avez des oignons verts, des feuilles de salade habillées, du fromage feta et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme un plat principal à un prix raisonnable. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Quiche aux Canneberges Et Patates Douces, Quiche de Patates Douces Rôties, et Quiche en Croûte de Patate Douce #SundaySupper.