Quiche Végétarienne

Name: Quiche Végétarienne
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 2 (hiver) Garniture fouettée et cerises au marasquin avec tiges, facultatif; 0 (peut être ou écrémé) Oignon blanc, coupé en dés; 5 croûte à tarte aux miettes (Keebler); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement champignons frais tranchés; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser ail haché; 1 poivron vert, haché; 1 pincée cannelle moulue; 0 (peut être ou écrémé) pâtes aux coquilles miniatures, cuites al dente; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 tasses de fromages mélangés râpés, comme des fromages pour tacos; 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement parmesan râpé; 9 pouce coquille de pâte non cuite; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates hachées; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement courgettes hachées

La quiche végétarienne n'est peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes et coûte 3,92 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 89g de matières grasses, et un total de 1528 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez du lait, de la poudre de curry, de l'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire pas si impressionnant de 28%. Essayer Quiche Végétarienne, Quiche Végétarienne, et Quiche Maigre sans Croûte du Sud-Ouest {Végétarien} pour des recettes similaires.

Instructions

Saupoudrer 1 cuillère à café de sel sur les courgettes et laisser reposer 10 minutes pour égoutter l'eau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Eau

Sel

Préchauffer le four à 450 degrés F (235 degrés C). Tapisser la coquille de pâte d'une double épaisseur de papier d'aluminium résistant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles à Pâtisserie

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Cuire la coquille de pâte au four préchauffé pendant 5 minutes; retirer le papier d'aluminium et cuire jusqu'à ce que la coquille soit légèrement dorée, environ 5 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Coquilles à Pâtisserie

Matériel que vous utiliserez

Four

Feuille D'aluminium

Réduire la chaleur du four à 350 degrés F (175 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Faire fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen; cuire et remuer l'oignon, le poivron vert, les tomates, les champignons, l'ail et les courgettes jusqu'à ce qu'ils soient tendres, environ 5 minutes. Incorporer la poudre de curry, 1/2 cuillère à café de sel, de poivre et de cannelle; verser le mélange de légumes dans la croûte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre De Curry