Quiche Rapide au Poulet et aux Légumes de Lorraine Wallace

Name: Quiche Rapide au Poulet et aux Légumes de Lorraine Wallace
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible asperges fraîches, tiges ligneuses dures cassées et jetées, coupées en morceaux de 1/2 pouce; 6 crevettes et veinées Poivre noir fraîchement moulu; 1 Oreos doublement farcis gros sel; 5 grand oeufs battus; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 croûte à tarte réfrigérée; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible poulet râpé cuit, provenant dun poulet rôti acheté en magasin ou de restes de poulet rôti; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible Fromage suisse gruyère ou Emmenthal, râpé; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 tasse de lait entier ou de crème; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon jaune, tranché finement

La recette de la Quiche Rapide au Poulet et aux légumes de Lorraine Wallace pourrait satisfaire votre envie méditerranéenne en environ 1 heure. Une portion contient 398 calories, 21g de protéines, et 26g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,18 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez des asperges, du lait, du gros sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. Cela fonctionne bien comme un plat principal plutôt bon marché. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Poulet au Sésame de Lorraine Wallace, Poulet d'été au four de Lorraine Wallace, et Poulet et Noix de cajou de Lorraine Wallace dans des tasses de laitue pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 425 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Étalez la croûte à tarte réfrigérée et tapissez une assiette à tarte ou à quiche de 9 ou 10 pouces. Piquez la pâte partout avec les dents d'une fourchette et sertissez les bords entre votre pouce et votre index pour qu'ils forment un motif le long du bord supérieur de la plaque.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte à Tarte Réfrigérée

Pâte

Rouler

Placez un morceau de papier d'aluminium dans la coquille de tarte et pesez avec des poids à tarte, du riz non cuit ou des haricots secs. Pré-cuire la coquille jusqu'à ce qu'elle soit croustillante, 10 à 12 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Secs

Riz

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Pendant ce temps, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les oignons et saupoudrer de sel. Cuire, en remuant, jusqu'à ce que les oignons soient flétris et translucides, environ 5 minutes. Réduire le feu et continuer à cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les oignons aient complètement ramolli et soient légèrement caramélisés, encore 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Sel

Ajouter les asperges dans la poêle et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient légèrement cuites, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le poulet et mélanger avec les asperges et les oignons jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Asperges

Poulet Entier

Oignon

Réduisez la température du four à 375 °F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Dans une grande tasse à mesurer, fouetter les œufs et le lait ensemble et assaisonner de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oeuf

Lait

Matériel que vous utiliserez

Tasse à Mesurer

Fouetter

Placez la croûte de tarte précuie sur une plaque à pâtisserie pour éviter que le mélange d'œufs ne se renverse dans le four et placez le mélange viande-légumes dans la croûte, garnissez de fromage râpé, puis versez délicatement sur le mélange œuf-lait.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Croûte De Tarte

Légume

Fromage

Croûte

Viande

Lait

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Four

Cuire au four pendant 35 minutes, ou jusqu'à ce que le dessus commence à dorer et que la crème anglaise soit presque fixée au milieu. Laisser reposer 10 minutes avant de trancher et de servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flan