Quiche aux Œufs Verts et Jambon

Quiche aux Œufs Verts et Jambon
La quiche aux œufs verts et au Jambon pourrait être juste la Méditerranéen recette que vous recherchez. Cette recette donne 12 portions avec 205 calories, 12g de protéines, et 13g de matières grasses chacun. Pour 57 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 92 personnes ont fait cette recette et la referaient. Cela fonctionne bien comme un repas du matin très abordable. Il vous est présenté par Allrecipes. Rendez-vous au magasin et ramassez du mélange à pâtisserie, des œufs, du jambon et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonacular de 53%. Des recettes similaires sont Quiche Aux Œufs Verts Et Jambon, Quiche aux Œufs Verts et Jambon, et Casserole de Jambon et Haricots Verts.

Instructions

1
Préchauffer un four à 325 degrés F (165 degrés C). Enduire le fond d'une casserole de 9 x 13 pouces d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Modèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country WomanModèles Dans Les Archives « Artisanat » Sur Le Site Web De Country Woman
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
2
Mélanger les épinards et l'oignon dans le bol d'un robot culinaire. Processus pour hacher finement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeufOeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
3
Ajouter les œufs, le lait et le mélange à pâtisserie; mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 1/2 Tasse De Pépites De Chocolat Mi-amer à 60 % De Cacao Ghirardelli®1 1/2 Tasse De Pépites De Chocolat Mi-amer à 60 % De Cacao Ghirardelli®
Paquet De Mélange à Gâteau NaturelPaquet De Mélange à Gâteau Naturel
Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseurBananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur
4
Verser le mélange dans la casserole préparée.
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
5
Saupoudrer de jambon et de fromage sur le dessus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Moutarde Préparée, FacultatifMoutarde Préparée, Facultatif
6
Cuire au four préchauffé pendant 35 à 45 minutes. La quiche est faite lorsque le cure-dent inséré au centre en sort propre.
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
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7
Garnir de tranches de tomates pour servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1-3/4 Tasse De Choucroute, Rincée Et Bien égouttée1-3/4 Tasse De Choucroute, Rincée Et Bien égouttée
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions12
Score de santé5
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