Quiche aux Courgettes de Sharyn

Name: Quiche aux Courgettes de Sharyn
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Méditerranéen, Français, Européen
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible mélange à biscuits (tel que Bisquick®); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 8 tranches de fromage suisse (1/4 pouce) d'épaisseur; 4 oeufs battus; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) Assaisonnement italien; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage suisse râpé; 1 Oignon jaune moyen, haché courgettes râpées

La quiche aux courgettes de Sharyn est une fodmap convivial et végétarien plat principal. Cette recette sert 8 personnes. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 19g de matières grasses, et un total de 276 calories. Pour 86 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat méditerranéen. Si vous avez du sel, de l'huile de canolan, de l'assaisonnement et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les œufs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Tomates au Chocolat et Ganache Mystérieuse de Rose Levy Beranbaum en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 37%, ce plat n'est pas si génial. Essayer Quiche de Courgettes au Chèvre, Quiche Aux Courgettes, et Quiche Aux Courgettes pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le four à 400 degrés F (200 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Mélanger les courgettes, le fromage suisse, les œufs, le mélange à biscuits, l'huile de canola, le sel et l'assaisonnement italien dans un grand bol jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés; verser le mélange dans un grand plat à tarte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Assaisonnement Italien