Pétoncles Poêlés Au Chou et aux Poireaux

Name: Pétoncles Poêlés Au Chou et aux Poireaux
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 crevettes et veinées gros sel; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO chou vert, coupé en deux dans le sens de la longueur, fourré et tranché finement (environ 1/2 tête moyenne); 4 crevettes et veinées poivre frais moulu; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge poireau, parties blanches et vert pâle seulement, coupées en deux dans le sens de la longueur, coupées en fines tranches transversales et bien rincées; 4 crevettes et veinées citron tranché (pour garnir); 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet à faible teneur en sodium; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 12 gros pétoncles de mer, muscles latéraux durs enlevés (environ

Cette recette sert 4 personnes. Pour 96 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 140 calories, 2g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Si vous avez des pétoncles de mer, du chou, du poivre moulu et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est incroyable. Essayer Pétoncles Poêlés au Chou et aux Poireaux, Pétoncles Poêlés aux Poireaux Croustillants, et Pétoncles de Sésame Poêlés et Steak de Teriyaki avec Salade de Chou Poêlé pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

4crevettes et veinées

gros sel 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

chou vert, coupé en deux dans le sens de la longueur, fourré et tranché finement (environ 1/2 tête moyenne)4crevettes et veinées

poivre frais moulu 1à soupe. Vinaigre de vin rouge

poireau, parties blanches et vert pâle seulement, coupées en deux dans le sens de la longueur, coupées en fines tranches transversales et bien rincées 4crevettes et veinées

citron tranché (pour garnir)791 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet à faible teneur en sodium 32 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

12 gros pétoncles de mer, muscles latéraux durs enlevés (environ

Vin recommandé: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Des pétoncles au menu ? Essayez l'accord avec le Chardonnay, le Chenin Blanc et le Pinot Noir. Le chardonnay et le chenin blanc s'accordent parfaitement avec les pétoncles grillés ou poêlés. Si vos pétoncles sont assortis avec du bacon ou d'autres charcuteries, essayez un pinot noir légèrement frais. Vous pouvez essayer Laguna Winery Russian River Chardonnay. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,1 étoiles sur 5 et un prix d'environ 16 dollars par bouteille.