Pâtes crémeuses au crabe et aux pois

Pâtes crémeuses au crabe et aux pois
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le pastan crémeux au crabe et aux pois. Cette recette fait 4 portions avec 510 calories, 30g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 60 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et récupérez de la crème fraîche, des petits pois, de la viande de crabe et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Il vous est présenté par BBC Good Food. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 15 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillerée énorme de 99%. Des recettes similaires sont Salade de Pâtes aux Pois et au Crabe, Pâtes crémeuses aux pois et au cresson, et Pâtes Crémeuses au Crabe à la Moutarde.

Instructions

1
Faire bouillir une grande casserole d'eau salée. Ajouter les pâtes, puis cuire environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les petits pois, puis cuire encore 2 à 3 minutes jusqu'à ce que les deux soient bien cuits.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
3
Égoutter dans une passoire en réservant un peu d'eau de cuisson, puis retourner dans la casserole avec la chair de crabe et la crme frache. Bien mélanger avec la plupart des ingrédients restants, en ajoutant un peu d'eau de cuisson des pâtes si le mélange semble un peu sec.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Chair De CrabeChair De Crabe
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
PoêlePoêle
4
Servir saupoudré d'un peu de piment haché, de persil et de zeste de citron.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Zeste De CitronZeste De Citron
PersilPersil
PimentPiment

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé81
Magazine