Pâtes aux Crevettes, Asperges et Penne
Les pâtes aux crevettes, aux asperges et aux Penne ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 277 calories, 21g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes et coûte 2,28 per par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez des asperges, de l'oignon, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un pescatarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 68%. Ce score est bon. Essayer Asperges et Crevettes aux Pâtes Penne, Penne aux Crevettes et Asperges, et Pâtes Penne À La Sauce Aux Asperges pour des recettes similaires.
Instructions
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel et le gras; égoutter.
Pendant la cuisson des pâtes, chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif.
Ajouter les asperges, l'oignon, l'ail et les crevettes; faire sauter pendant 5 minutes.
Ajouter l'origan, le poivre et les tomates; cuire à feu moyen-doux 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé. Incorporer les pâtes cuites; saupoudrer de fromage.