Pâtes aux Cheveux d'Ange aux Crevettes à l'ail et au Brocoli

Les pâtes aux cheveux d'ange aux crevettes à l'ail et au brocoli pourraient être le plat principal que vous recherchez. Pour 2,22 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette pescatarienne a 490 calories, 28g de protéines, et 18g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 personnes. Il vous est apporté par Tousrecettes. Rendez-vous au magasin et ramassez du pesto, de la sauce piquante, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le lait, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Bouchées de Brownie de la Voie Lactée en dessert. 1075 personnes ont essayé et aimé cette recette. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 84%, ce qui est formidable. Des recettes similaires incluent Pâtes aux Cheveux d'Ange à l'Ail, Pâtes Aux Cheveux D'Ange Au Brocoli Et Au Beurre D'Herbes, et Pâtes aux Cheveux d'Ange aux Crevettes et aux Légumes verts.
Instructions
Porter à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.
Ajouter les pâtes et cuire de 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient al dente; égoutter.
Faire fondre 1,5 cuillère à soupe de beurre dans une casserole moyenne à feu moyen. Incorporer la farine et cuire 2 minutes. Incorporer lentement le lait et la crème; laisser mijoter, en remuant constamment, jusqu'à épaississement.
Incorporer le pesto, le persil, 3 gousses d'ail émincées, le parmesan, 1 cuillère à café de sel, le poivre blanc, la sauce Worcestershire et la sauce piquante. Réduire le feu à feu doux et laisser mijoter.
Pendant ce temps, placez le brocoli dans un cuiseur vapeur sur 1 pouce d'eau bouillante et couvrez. Cuire jusqu'à tendreté mais encore ferme, environ 2 à 6 minutes.
Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans une grande poêle.
Faire revenir les crevettes, les 3 gousses d'ail hachées restantes et 1 cuillère à café de sel pendant 5 minutes, ou jusqu'à ce que les crevettes soient roses.
Dans un grand bol, mélanger les pâtes, les crevettes et le brocoli; verser la sauce et servir.