Pâtes aux Asperges

Pâtes aux Asperges
Les pâtes aux asperges ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 2,31 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 338 calories, 17g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Si vous avez des pâtes aux cheveux d'ange, des champignons, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est formidable. Des recettes similaires sont Pâtes cuites au four aux Asperges (Pastan al Forno con Asparagi), Pâtes Aux Asperges, et Pâtes aux Asperges.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Faire revenir les asperges dans la poêle à feu moyen pendant environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AspergesAsperges
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le bouillon de poulet et les tranches de champignons; cuire 3 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bouillon De PouletBouillon De Poulet
ChampignonChampignon
5
Égoutter les pâtes et les transférer dans un plat de service. Mélanger délicatement les pâtes avec le mélange d'asperges; saupoudrer de parmesan et de poivron rouge écrasé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
AspergesAsperges
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
PâtePâte

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé85
Magazine