Purée de Pommes de Terre et Brocoli

Purée de Pommes de Terre et Brocoli
La purée de pommes de terre et le brocoli est un sans gluten et végétarien plat d'accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 314 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 9 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez des têtes de brocoli, du beurre, des pommes de terre rousses et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 70 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Purée de Pommes de Terre et Brocoli, Purée De Pommes De Terre Au Brocoli, et Casserole de Pommes de Terre écrasées et Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Faire bouillir les pommes de terre dans de l'eau salée jusqu'à ce qu'elles soient très tendres; environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
3
Coupez les fleurons du brocoli et ajoutez-les aux pommes de terre bouillies, environ 7 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Pomme De Terre BouillantePomme De Terre Bouillante
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
4
Égoutter et remettre dans la casserole.
Matériel que vous utiliserez
Petits Pois Surgelés GOYA®, DécongelésPetits Pois Surgelés GOYA®, Décongelés
5
Faites chauffer le lait, la crème et le beurre dans une petite casserole.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
Colorant Alimentaire Et Sucres Colorés, FacultatifColorant Alimentaire Et Sucres Colorés, Facultatif
3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés3/4 Tasse De Biscuits Oreo Hachés
Matériel que vous utiliserez
Orge Perlé BlancOrge Perlé Blanc
6
Verser la sauce dans les pommes de terre et le brocoli, écraser ensemble. Assaisonner, au goût, de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet1 Boîte (14 Oz) De Bouillon De Poulet
(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)(110° à 115°, Sans Lait Ni Beurre)
Bouteille De Sauce Aigre-douce, DiviséeBouteille De Sauce Aigre-douce, Divisée
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé15
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