Purée de Butternut Chipotle

Purée de Butternut Chipotle
La purée de butternut Chipotle pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, fodmap friendly et végétarienne sert 8 personnes et coûte 76 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 4g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 187 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez du sel, du poivre chipotle dans une sauce adobo, des feuilles de coriandre fermement et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 38 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 66%. Essayer Purée de Courge Musquée à l'Igname, Purée de Courge Musquée, et Purée de Courge Musquée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Couper chaque courge dans le sens de la longueur en 4 morceaux; retirer et jeter les graines. Porter la courge et l'eau salée à ébullition dans une marmite; cuire 15 à 18 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient tendres à la fourchette.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur1 Cuillère à Café De Gélatine En Poudre Sans Saveur
Eau SupplémentaireEau Supplémentaire
Matériel que vous utiliserez
Feuilles De Persil Frais DéchiréesFeuilles De Persil Frais Déchirées
2
Égoutter et laisser refroidir 15 minutes. Épluchez la courge et coupez-la en gros morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
3
Traiter la courge, le fromage à la crème et les 3 ingrédients suivants dans un robot culinaire de 30 secondes à 1 minute ou jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés au besoin.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bonbons Maintenant Et Plus TardBonbons Maintenant Et Plus Tard
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
4
Ajouter la coriandre et pulser 5 à 6 fois ou jusqu'à ce que la coriandre soit hachée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
5
Transférer le mélange de courge dans un bol allant au micro-ondes. Micro-ondes à HAUTE température de 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé, en remuant à intervalles de 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Couteau à éplucherCouteau à éplucher
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner1/2 Tasse De Beurre Non Salé (1 Bâton), à Température Ambiante, Plus Pour Badigeonner
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi38 m.
Portions8
Score de santé22
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