Primavera au Thon Crémeux

Name: Primavera au Thon Crémeux
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 gousses d'ail, émincées; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". boîtes chacune) thon, égoutté; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante carottes, coupées en tranches de 1/8 po (1 tasse); 414 1 lb de Mafaldi frais si possible bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur; 128 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". champignons tranchés en pot, égouttés, si désiré; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois sucrés congelés, décongelés, égouttés; 1 1 tasse d'eau de cuisson des pâtes Brocoli crémeux au thon; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible eau chaude

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Primaveran au thon crémeux. Cette recette sert 5 et coûte 85 cents par portion. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et pescatarienne a 264 calories, 22g de protéines, et 15g de matières grasses par portion. Si vous avez du brocoli crémeux au thon, de l'eau, des carottes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser les pois, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile aux Fraises en dessert. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Essayer Thon Primavera Facile, Linguine au Thon Primavera, et Pâtes primavera au thon frais pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une poêle de 12 po, chauffer le lait, l'eau chaude, le beurre, le mélange de pâtes non cuites et de sauce (de la boîte d'aide au thon), les carottes et le thon à ébullition à feu vif, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Sauce

Carotte

Beurre

Pâte

Eau

Lait

Thon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter 5 minutes en remuant de temps en temps.

Incorporer les pois et les champignons. Couvrir; laisser mijoter environ 5 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Champignon

Pois

Retirer du feu; laisser reposer à couvert 5 minutes (la sauce épaissira au fur et à mesure).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Abats Et Os De Cou De Dinde

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

2 gousses d'ail, émincées 2831 courge jaune, coupée en cubes de 1".

boîtes chacune) thon, égoutté 21 litre de lait entier, à température ambiante

carottes, coupées en tranches de 1/8 po (1 tasse)4141 lb de Mafaldi frais si possible

bananes, coupées en tranches de 1/4 de pouce d'épaisseur 1281 courge jaune, coupée en cubes de 1".

champignons tranchés en pot, égouttés, si désiré 2371 lb de Mafaldi frais si possible

pois sucrés congelés, décongelés, égouttés 11 tasse d'eau de cuisson des pâtes

Brocoli crémeux au thon 3551 lb de Mafaldi frais si possible

eau chaude

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Vous pouvez essayer GEN5 Merlot. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,4 étoiles sur 5 et un prix d'environ 12 dollars par bouteille.