Poêlée de flétan au cari

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal ? La poêle de flétan au curry pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion contient 253 calories, 23 g de protéines et 12 g de matières grasses. Cette recette en sert 4. Pour 4,53 $ par portion, cette recette couvre 20 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Peu de gens ont fait cette recette, et je dirais qu’elle a fait mouche. Un mélange de tomates en conserve, de filets de flétan, de poudre de curry et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un score super cuillère de 81 %. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Flétan grillé au cari sans gluten, Flétan aux pommes de terre à la poêle et Flétan à la poêle avec salsa.