Poêle à Viande et Pommes de Terre
La poêle à la viande et aux pommes de terre pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 277 calories, 30g de protéines, et 9g de matières grasses chacun. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce au bœuf, de l'huile végétale, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Poêle à Tortellin pour Amoureux de la Viande, et Poêle à Tortellin pour Amoureux de la Viande.
Instructions
Couper le bœuf en fines lanières (le bœuf est plus facile à couper s'il est partiellement congelé, environ 1 1/2 heure).
Chauffer l'huile et le poivre à l'ail dans une poêle antiadhésive de 10 pouces à feu moyen-vif. Cuire le bœuf dans l'huile, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit brun.
Incorporer les légumes et la sauce; réduire le feu à moyen. Couvrir et laisser mijoter de 7 à 9 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.