Poêle à Saucisses et Riz de 15 Minutes

Besoin d'un sans gluten et sans produits laitiers? Une poêle à saucisse et à riz de 15 minutes pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 128 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 15 personnes. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des tomates en conserve, de l'eau, des saucisses à la dinde Oscar mayer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Saucisse BBQ de 30 Minutes, Poivrons et Poêle à Pommes de Terre, Poêle à Saucisses de 10 Minutes avec Tomates Cerises et Broccolini, et Poêle Soupe de Chou Frisé, Haricots Blancs et Saucisses de 30 Minutes pour des recettes similaires.
Instructions
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ajouter les poivrons verts, les oignons et le poivron rouge écrasé; bien mélanger. Cuire 2 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant fréquemment.
Ajouter la saucisse de dinde, les tomates avec leur liquide et l'eau; remuer. Porter à ébullition.
Incorporer le riz; couvrir. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter 5 min. Remuer avant de servir.