Poêle à Saucisses et Riz de 15 Minutes

Poêle à Saucisses et Riz de 15 Minutes
Besoin d'un sans gluten et sans produits laitiers? Une poêle à saucisse et à riz de 15 minutes pourrait être une super recette à essayer. Une portion contient 128 calories, 7g de protéines, et 3g de matières grasses. Cette recette sert 15 personnes. Pour 46 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez des tomates en conserve, de l'eau, des saucisses à la dinde Oscar mayer et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 31%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Saucisse BBQ de 30 Minutes, Poivrons et Poêle à Pommes de Terre, Poêle à Saucisses de 10 Minutes avec Tomates Cerises et Broccolini, et Poêle Soupe de Chou Frisé, Haricots Blancs et Saucisses de 30 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter les poivrons verts, les oignons et le poivron rouge écrasé; bien mélanger. Cuire 2 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Poivron RougeFlocons De Poivron Rouge
Poivre VertPoivre Vert
LégumeLégume
OignonOignon
3
Ajouter la saucisse de dinde, les tomates avec leur liquide et l'eau; remuer. Porter à ébullition.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Saucisse De DindeSaucisse De Dinde
TomateTomate
EauEau
4
Incorporer le riz; couvrir. Réduire le feu à feu doux; laisser mijoter 5 min. Remuer avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions15
Score de santé3
Magazine