Poêle à Saucisse Cajun et Riz

Name: Poêle à Saucisse Cajun et Riz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Cajun, Créole
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". saucisse à landouille, tranchée; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail assaisonnement cajun sans sel; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". haricots rouges, égouttés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons pré-émincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 198 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". riz à grains longs bouilli dans un sac; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

La recette de la Saucisse Cajun et de la poêle à riz est prête en environ 45 minutes et est certainement un grand sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine créole. Une portion contient 341 calories, 15g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 1,33 per par portion, vous obtenez un plat principal qui sert 6. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez de l'oignon, de l'assaisonnement cajun, des pré-champignons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le riz, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz Au Lait en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si impressionnant. Essayer Poêle à la Saucisse et à l'Orzo Cajun Crémeux, Poêle au Poulet Cajun et au Riz de 30 Minutes, et Saucisse Cajun et Riz pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter les champignons, l'oignon, l'assaisonnement cajun et la saucisse; faire sauter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate

8 Tranches De Salami De Gênes, Hachées

Fromage M Zarella Partiellement écrémé Râpé

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

Retirer le riz des sacs; ajouter à la poêle. Incorporer le bouillon et les haricots. Porter le mélange à ébullition; couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Incorporer le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Garnitures, Facultatives

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire, Facultative

Chaque Sel De Céleri, Sel D'oignon, Assaisonnement Pour Volaille, Poudre D'ail, Paprika Et Poivre

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Equipement

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ingrédients

Portion:

2271 courge jaune, coupée en cubes de 1".

saucisse à l'andouille, tranchée 12 cuillères à café de poudre d'ail

assaisonnement cajun sans sel 4251 courge jaune, coupée en cubes de 1".

haricots rouges, égouttés 9461 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de poulet sans gras et sans sodium 2371 lb de Mafaldi frais si possible

champignons pré-émincés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

oignon haché 1981 courge jaune, coupée en cubes de 1".

riz à grains longs bouilli dans un sac 1Morceaux de caramel Heath Bar

pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées 2Morceaux de caramel Heath Bar

1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

L'Albarino, le vin rosé et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour les cajuns. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Vous pourriez essayer D'Alfonso-Curran Albarino. Les critiques l'apprécient avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.