Poêle à Légumes et Poulet du Jardin

Name: Poêle à Légumes et Poulet du Jardin
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible épinards frais; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun Minute® non cuit; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 1 ( aubergines) carotte, hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 1 sachet d'épinards frais prélavés; 1 gousse dail émincée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché pour insert de graissage; 1 ( aubergines) oignon haché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en cubes de 1/2 po; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 1 ( aubergines) courge dété jaune, hachée

La poêle à légumes et à poulet du jardin est un sans gluten plat principal. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,85 $par portion. Une portion contient 384 calories, 29g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de thym, d'oignon, de carotte et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le beurre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Beurre à La Cannelle en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 40 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 79%. Ce score est solide. Essayer Poêle à Poulet et Légumes du Jardin, Poêle À Dinde Et Légumes Du Jardin, et Poêle À Dinde Et Légumes Du Jardin pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une grande poêle, faire revenir le poulet, la courge, l'oignon et la carotte dans le beurre pendant 5 à 6 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ne soit plus rose; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1 Citron Zesté Et 4 Zestes De Citron

Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec

Couteau à éplucher

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Matériel que vous utiliserez

1 1/2 Tasse D'oignon Haché (2 Oignons)

Ajouter les épinards, l'ail, le sel, le thym et le poivre; cuire 2 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oeufs Légèrement Battus Ou 1/2 Tasse De Substitut D'oeuf

Rondelles De Piment Banane Hachées Ou Piments Forts Hachés De Toute Sorte

1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce

2 Tasses De Gousses D'ail

5 Bonbons Gaufrettes Necco, Divisés

Incorporer le riz et l'eau. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes ou jusqu'à ce que le riz soit tendre. Incorporer le jus de citron.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pour Insert De Graissage