Poulet à la Sauce aux Pruneaux et Navets Braisés

Name: Poulet à la Sauce aux Pruneaux et Navets Braisés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmesan râpé coriandre fraîche hachée; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts hachés grossièrement; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) navets, pelés et tranchés de 1/8 de pouce d'épaisseur; 8 un peu de courgettes hachées Sauce Aux Pruneaux; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1/2 tasse de vin de marsala doux; 113 piment habenero moitiés de poitrine de poulet désossées et écorchées; 8 un peu de courgettes hachées Navets Braisés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible Riz à grains extra longs CANILLA®

Le Poulet à la Sauce aux Pruneaux et aux Navets braisés est un sans gluten, entier 30, et végétalien recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 1g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 42 calories. Pour 25 cents par portion, cette recette couvertures 4% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, du persil, des oignons verts et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 39%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Poulet aux Navets et Sauce à la Grenade, Canard Braisé Aux Navets, et Navets Braisés Au Persil.

Instructions

Saupoudrer de sel et de poivre sur le poulet; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mince-

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Ajouter les oignons verts; faire sauter jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gingembre Entier, écrasé

Ajouter le poulet; cuire 3 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Ajouter l'eau, le persil et la coriandre; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 35 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe D'oignons Verts, Coupés En Morceaux De 1 Pouce

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Riz à Grains Extra Longs CANILLA®

Retirer le poulet de la poêle. Réserver; garder au chaud. Réservez 3 tasses de liquide de cuisson dans la poêle pour les navets braisés et la sauce aux pruneaux.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Navet