Poulet à la Sauce au Romarin

Poulet à la Sauce au Romarin
Le poulet à la sauce au romarin pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,48 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 25g de protéines, 7g de matières grasses, et un total de 195 calories. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez à portée de main une moitié et demie de romarin, un bouillon de poulet moins sodique et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le romarin frais, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Yogourt à la Vanille avec Compote de Raisins et de Myrtilles au Miel et au Romarin Frais: Un Petit Déjeuner ou un Dessert Facile en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est solide. Essayer Poulet à la Sauce au Beurre de Romarin pour 2, Poulet à la Sauce Romarin-Oignon, et Poulet au romarin à la sauce tomate pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
3
Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter les oignons verts, le vin et le romarin; cuire 30 secondes. Incorporer le bouillon; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
RomarinRomarin
BouillonBouillon
VinVin
5
Ajouter la moitié et la moitié; cuire 2 minutes.

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé10
Magazine