Poulet à la Sauce au Poivron Rouge Rôti

Poulet à la Sauce au Poivron Rouge Rôti
Le poulet à la sauce au poivron rouge rôti pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 4 personnes et coûte 2,13 per par portion. Une portion contient 264 calories, 39g de protéines, et 10g de matières grasses. Si vous avez du vinaigre de vin, du parmesan, de l'assaisonnement et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 57%, ce qui est solide. Essayer sauce tomate rôtie et poivron rouge, Trempette Facile au Poivron Rouge Rôti, et Trempette au Poivron Rouge Rôti de 5 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Saupoudrer le poulet d'assaisonnement italien, de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement ItalienAssaisonnement Italien
Poivre NoirPoivre Noir
Poulet EntierPoulet Entier
SelSel
3
Ajouter le poulet dans la poêle et cuire 3 minutes de chaque côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Pendant que le poulet cuit, placer le bouillon, le vinaigre et les poivrons dans un robot culinaire; traiter jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
VinaigreVinaigre
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
5
Ajouter le mélange de poivrons dans la poêle; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes. Découvrir et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Saupoudrer les portions uniformément de fromage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
7
Garnir de persil, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé19
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