Poulet à la Mexicaine

Poulet à la Mexicaine
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet à la mexicaine. Une portion de ce plat contient environ 43g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 673 calories. Pour 5,19 per par portion, cette recette couvertures 53% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du sucre, de l'assaisonnement mexicain, du sauté au poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le poivre, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert Facile à la Menthe Poivrée en dessert. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 89%, ce qui est génial. Des recettes similaires incluent Soupe Au Poulet à la Mexicaine, Poulet à la Mexicaine avec Penne, et Poulet à la Mexicaine Kiev.

Instructions

1
Mélanger les 3 premiers ingrédients dans un petit bol.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Mélanger la salsa et les tomates.
Ingrédients dont vous aurez besoin
TomateTomate
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
3
Placer une grande poêle antiadhésive recouverte d'un aérosol de cuisson à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'elle soit chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Ajouter le poulet et saupoudrer uniformément du mélange de poudre de chili. Garnir de sauté au poivre et d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre De ChiliPoudre De Chili
Poulet EntierPoulet Entier
PoivrerPoivrer
OignonOignon
5
Verser le mélange de salsa uniformément sur le dessus. Porter à ébullition; couvrir et réduire le feu. Laisser mijoter 10 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
6
Servir sur du riz cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé97
Magazine