Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic

Name: Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Sauce de poisson asiatique; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs bébé en conserve égoutté, coupé en longueurs de 1 pouce; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de basilic déchirées; 340 Noix de toute sorte (hachées) escalopes de poitrine de poulet sans peau et désossées, pilées fines et coupées en lanières; 2 grand gousses dail émincées; 227 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts, coupés en longueurs de 2 pouces; 2 grand jalapeños - coupés en deux, épépinés et coupés en tranches épaisses dans le sens de la longueur; 113 Noix de toute sorte (hachées) champignons à tige et en quartiers; 2 (hiver) sauce aux huîtres; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 3 oignons verts, parties blanches et vert clair seulement, coupés en longueurs de 1 pouce; 1 1 livre de courgettes, Réglisse jaune et verte; 3 (hiver) 2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

La recette de Poulet Thaï aux Champignons, Haricots Verts et Basilic est prête en environ 25 minutes et est certainement un génial sans gluten et sans produits laitiers option pour les amateurs de cuisine asiatique. Pour 1,79 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 244 calories. Cette recette sert 4 personnes. Rendez—vous au magasin et ramassez de la sauce de poisson asiatique, de l'huile végétale, des jalapeños coupés en deux et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat principal. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Des recettes similaires sont Poulet Au Basilic Thaï Au Curry Vert, Poulet aux Champignons et Haricots Verts, et Poulet au Curry Rouge Thaï avec Haricots Verts et Nouilles: Le tout dans un Pot.

Instructions

Dans un petit bol, mélanger la sauce aux huîtres avec la sauce de poisson et le sucre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Sauce De Poisson

Sucre

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans un wok, chauffer 1/2 cuillère à soupe d'huile à feu vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les haricots et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Transférer dans une assiette.

Ajouter les 2 cuillères à soupe d'huile restantes au wok et chauffer jusqu'à fumer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ajouter les oignons verts, l'ail et le sel et faire sauter jusqu'à ce que l'ail soit légèrement doré, environ 45 secondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Ail

Sel

Ajouter le poulet en 3 lots, en attendant quelques secondes entre les ajouts, et faire sauter jusqu'à ce qu'il devienne à peine blanc, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Ajouter les champignons, le maïs, les jalapeos et les haricots verts et faire sauter jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants, 2 à 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Légume

Champignon

Maïs

Ajouter le mélange de sauce aux huîtres et faire sauter jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit, environ 2 minutes de plus. Incorporer le basilic, transférer dans un plat et servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Poulet Entier

Basilic

Equipement

Bol

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Sauce de poisson asiatique 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs bébé en conserve égoutté, coupé en longueurs de 1 pouce 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de basilic déchirées 340Noix de toute sorte (hachées)

escalopes de poitrine de poulet sans peau et désossées, pilées fines et coupées en lanières 2grand

gousses d'ail émincées 227Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts, coupés en longueurs de 2 pouces 2grand

jalapeños - coupés en deux, épépinés et coupés en tranches épaisses dans le sens de la longueur 113Noix de toute sorte (hachées)

champignons à tige et en quartiers 2(hiver)

sauce aux huîtres 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)3

oignons verts, parties blanches et vert clair seulement, coupés en longueurs de 1 pouce 11 livre de courgettes,

Réglisse jaune et verte 3(hiver)

2 boîtes de conserve de 15 onces, égouttées et rincées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling sont mes meilleurs choix pour l'asiatique. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Un vin que vous pourriez essayer est Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 35 dollars.