Poulet Sauté aux Pâtes au Poivre Rôti

Poulet Sauté aux Pâtes au Poivre Rôti
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Poulet sauté avec du Pastan au poivre rôti. Pour 3,05 per par portion, cette recette couvertures 38% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 509 calories, 47g de protéines, et 17g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des rotini, du poivre, du sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Pastan à la Sauce au Poivron Rouge Rôti / Pâtes au Poivron Rouge Rôti / Pâtes Faciles pour Les Enfants, Pâtes au Poivre Rôti et à la Saucisse de Poulet, et Sauce au poivre rôti pour pastan ou poulet.

Instructions

1
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Cuire les pâtes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
3
Placer dans un grand bol; garder au chaud.
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Couper les poivrons en deux dans le sens de la longueur; jeter les graines et les membranes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
GraineGraine
5
Déposer les poivrons, les côtés de la peau vers le haut, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium; aplatir. Griller 6 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient noircies.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
Matériel que vous utiliserez
Plaque à PâtisseriePlaque à Pâtisserie
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
6
Laisser reposer 5 minutes. Peler; couper en lanières.
7
Ajouter les poivrons et le fromage aux pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivrerPoivrer
FromageFromage
PâtePâte
8
Mélanger l'huile, le vinaigre et l'ail; incorporer au mélange de pâtes. Incorporer le persil et 1/4 cuillère à café de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PersilPersil
VinaigreVinaigre
AilAil
PâtePâte
SelSel
Huile De CuissonHuile De Cuisson
9
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
10
Saupoudrer le poulet du reste du sel et du poivre; faire sauter 6 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit. Trancher le poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
11
Servir sur les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé54
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