Poulet Sauté au Basilic

Name: Poulet Sauté au Basilic
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché bok choy tranché; 6 Morceaux de caramel Heath Bar huile de canola, divisée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de basilic frais en vrac, tranchées finement; 3 gousses dail émincées; 3 oignons verts, tranchés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau, coupées en lanières; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Morceaux de caramel Heath Bar jus de citron, facultatif; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail douilles à pâtisserie — douilles rondes n° 4

Le poulet au basilic sauté pourrait bien être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,71 $par portion. Une portion contient 214 calories, 27g de protéines, et 9g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la referait. Si vous avez des oignons verts, de l'huile de canola, des feuilles de basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta à la Fraise-Sauce Vin Santo en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score de 76 à la cuillère%. Ce score est solide. Essayer Poulet Sauté au Basilic et Noix, Poulet sauté de Ken Hom avec piments et basilic, et Poulet Sauté au Basilic Sacré pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand sac refermable, mélanger l'eau, la sauce soja et le sucre; ajouter le poulet. Sceller le sac et tourner pour enduire. Réfrigérer pendant 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Jus De Citron, Facultatif

Douilles à Pâtisserie — Douilles Rondes N° 4

Dans un wok ou une poêle, faire revenir les oignons dans 1 cuillère à café d'huile jusqu'à ce qu'ils soient croustillants et tendres. Incorporer les flocons d'ail et de poivre; cuire et remuer pendant 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Tortillas De Farine Fraîches, Pour Servir

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Paquets De 5 à 8,8 Onces De Riz Brun à Grains Entiers De 90 Secondes, Prêt Au Micro-ondes, Ou 4 Tasses De Riz Brun Cuit

Retirer et garder au chaud.

Égoutter et jeter la marinade du poulet. Dans le même wok, faire sauter le poulet dans 3 cuillères à café d'huile pendant 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Gros Oignon Doux, Coupé Transversalement En Tranches De 3/4 De Pouce D'épaisseur