Poulet Saucy Italiano
Cette recette fait 25 portions avec 64 calories, 5g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Si 30 cents par portion tombe dans votre budget, Saucy Chicken Italiano pourrait être un super sans gluten et primal recette à essayer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de vinaigrette césar classique, de bouillon de poulet, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 24%. Ce score n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Poulet Italien, Poulet Italien, et Poulet Étouffé Italiano.
Instructions
Cuire le poulet dans une grande poêle antiadhésive vaporisée de spray de cuisson à feu moyen-vif 3 à 4 min. de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit uniformément doré des deux côtés.
Ajouter les légumes, le bouillon et la vinaigrette; couvrir. Cuire à feu moyen 8 à 10 min. ou jusqu'à ce que les légumes soient croustillants-tendres et que le poulet soit cuit (165F).
Déposer les légumes sur une assiette; garnir de poulet, de sauce et de fromage.