Poulet Rôti au Fenouil et Farce à l'Avoine

Poulet Rôti au Fenouil et Farce à l'Avoine
Le Poulet rôti au Fenouil et à la farce d'avoine est un sans gluten recette avec 6 portions. Une portion contient 671 calories, 47g de protéines, et 44g de matières grasses. Pour 2,17 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avoine ordinaire, du sel, du romarin et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. Il est parfait pour Thanksgiving. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cela fonctionne bien comme plat principal. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est solide. Essayer Poulet Farci au Fenouil, Poulet Rôti et Fenouil, et Poulet Rôti avec Farce de Riz pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 37
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Pour préparer le poulet, retirer et jeter les abats et le cou du poulet. Rincez le poulet à l'eau froide; séchez-le. Coupez l'excès de graisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
EauEau
3
Placer le poulet, côté poitrine vers le haut, sur une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
4
Cuire au four à 375 pendant 1 heure et 20 minutes ou jusqu'à ce qu'un thermomètre inséré dans la partie charnue de la cuisse enregistre 17
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
5
Laisser reposer le poulet 10 minutes. Jeter la peau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
6
Pour préparer la farce, faire cuire l'avoine dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif 10 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit légèrement grillée et parfumée, en remuant fréquemment. Verser dans un bol moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FarceFarce
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
BolBol
7
Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen-vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter le poireau et le fenouil; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FenouilFenouil
PoireauPoireau
9
Ajouter le mélange de poireaux, le bouillon et le reste des ingrédients à l'avoine grillée et bien mélanger. Verser le mélange dans une cocotte de 1 litre recouverte d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
BouillonBouillon
PoireauPoireau
AvoineAvoine
Matériel que vous utiliserez
CocotteCocotte
10
Cuire au four à 375 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit bien chauffé.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
11
Servir avec du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé24
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