Poulet Rôti à l'Érable et Patates Douces

Name: Poulet Rôti à l'Érable et Patates Douces
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 26
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 2 kilogramme poulet, coupé en 8 morceaux; 6 brins thym frais haché ou 1-1/2 cuillères à café de thym séché, divisé; 1 Oreos doublement farcis pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sirop d'érable pur (de préférence grade B), plus 4 cuillères à café pour servir; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 3 cuillères à soupe de parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif); 2 petit patates douces, pelées et coupées en morceaux de 1 pouce; 1 oignon jaune, coupé en quartiers de 1 pouce

Pour 53 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 26 portions avec 158 calories, 12g de protéines, et 10g de matières grasses chacun. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 4 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Un mélange de sirop d'érable, d'huile d'olive, de sel casher et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 21%. Ce score n'est pas si énorme. Des recettes similaires sont Poulet Rôti à l'Érable et Patates Douces, Poulet Rôti à l'Érable avec Patates Douces, et Cuisses de Poulet Rôties à l'Érable et au Thym avec Patates Douces.