Poulet Pané aux Tomates

Name: Poulet Pané aux Tomates
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 1 2 3/4 tasses d'amandes entières, avec la peau et grillées ail, haché finement; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignons verts moyens, hachés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail feuilles dorigan fraîches hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Chapelure croustillante panko Progresso®; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 épaule ou fesse de porc désossée, avec une couche de graisse profondément entaillée (environ 5 livres); 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, pour givrer le verre; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet désossées et sans peau; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible grosses tomates, hachées; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive ou végétale

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poulet pané aux tomates. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,72 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 29g de protéines, 16g de matières grasses, et un total de 303 calories. Rendez-vous au magasin et ramassez du vinaigre balsamique, des feuilles d'origan, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 53%. Ce score est solide. Essayer Escalopes De Poulet Panées Aux Tomates et Roquette, Tomates Panées, et Tomates Panées à l'Ancienne pour des recettes similaires.

Instructions

Entre les morceaux de pellicule plastique ou de papier ciré, placez chaque poitrine de poulet sur le côté lisse vers le bas; battez doucement avec le côté plat du maillet à viande ou du rouleau à pâtisserie jusqu'à environ 1/4 de pouce d'épaisseur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Viande

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Pellicule Plastique

Attendrisseur De Viande

Rouleau à Pâtisserie

Dans un bol moyen peu profond ou une assiette à tarte, mélanger la chapelure, le fromage, le sel et le poivre. Enrober le poulet du mélange de miettes, en appuyant pour bien enrober les deux côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Chapelure

Poulet Entier

Fromage

Matériel que vous utiliserez

Bol

Dans une poêle antiadhésive de 12 pouces, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile à feu moyen-vif. Cuire le poulet dans l'huile de 6 à 10 minutes, en le retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit doré à l'extérieur et non plus rose au centre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet de la poêle; couvrir pour le garder au chaud.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Dans la poêle, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile restante, 2 tasses de tomates, les oignons et l'ail; cuire et remuer 2 minutes. Incorporer le vinaigre; cuire 30 secondes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate